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营养午餐

yíng yǎng wǔ cān

ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄨˇ ㄘㄢ

「营养午餐」是什么意思?

更新 2026-07-13 07:40:57

扩展释义

健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究1:2:3的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及高纤维。

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