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高盐饮食

gāo yán yǐn shí

ㄍㄠ ㄧㄢˊ ㄧㄣˇ ㄕˊ

「高盐饮食」是什么意思?

更新 2026-07-12 17:38:54

扩展释义

高盐饮食是指每日可用食盐超过6克的饮食,其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。研究发现,食盐量过多(每日超过10克以上),与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。每日吃15克盐的人群,高血压的发病率约为10%,高盐饮食是高血压的重要危险因素。

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