蛙跳

「蛙跳」是什么意思？

更新 2026-07-15 21:43:59

• 拼音字母wa tiao
• 首字母wt
• 注音符号ㄨㄚ ㄊㄧㄠ

扩展释义

蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，不一定能长高。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。

拆字组词

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