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自我训练
zì wǒ xùn liàn
ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ
「自我训练」是什么意思？
更新 2026-07-12 00:34:10
- 拼音字母zi wo xun lian
- 首字母zwxl
- 注音符号ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
扩展释义
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。
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