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深蹲

shēn dūn

ㄕㄣ ㄉㄨㄣ

「深蹲」是什么意思?

更新 2026-07-10 21:02:47

扩展释义

深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量(core strength)必不可少的练习。

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