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有氧训练法
yǒu yǎng xùn liàn fǎ
ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ
「有氧训练法」是什么意思？
更新 2026-07-12 12:37:02
- 拼音字母you yang xun lian fa
- 首字母yyxlf
- 注音符号ㄧㄡ ㄧㄤ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ ㄈㄚ
扩展释义
有氧训练法（aerobic training)又称耐力训练法。采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。这种方法可取得较好发展体力的效果。
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