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双盘
shuāng pán
ㄕㄨㄤ ㄆㄢˊ
「双盘」是什么意思？
更新 2026-07-10 11:19:41
- 拼音字母shuang pan
- 首字母sp
- 注音符号ㄕㄨㄤ ㄆㄢ
扩展释义
盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。
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